Szeifert Petra instructor a zumba mozgásformáról

with Nincs hozzászólás

Miért tartja fontosnak, hogy az idősebb, senior korosztály is
rendszeresen sportoljon?
– A sport minden korban fontos szerepet játszik. Idős korban is segít a
jobb életminőség elérésében és az esetlegesen már kialakult betegségek
ellensúlyozásában.

Elsősorban kinek ajánlja a zumba típusú mozgásformát?

-A Zumba mindenkinek való edzettségi szinttől függetlenül. Az edzések,
izgalmasak, vidámak, a cél az hogy mindenki kikapcsolódjon, jól érezze
magát miközben feltöltődik a jó zene és könnyen elsajátítható táncoknak
köszönhetően.

Miben változtatja meg a mindennapokat a rendszeres sport élménye?
– Az ember a sportnak köszönhetően egyre jobban érzi magát, fittebb és
könnyedebb lesz és megadja a csapatba tartozás élményét.

Milyen eddigi tapasztalataik vannak a Sportklubok az egészségért
programmal kapcsolatban?
– A résztvevők lelkesek, örülnek a lehetőségnek és jól érzik magukat az
órán.

Mit gondolnak, a program végeztével a résztvevők folytatják-e a
sportolást?
– Remélem megszeretik a mozgást, a hobbijukká válik, és igen, folytatni
fogják.

Miért tarja fontosnak, hogy az idősebb korosztály is szakember
segítségével sportoljon?
– Mert nekik kiemelten oda kell figyelni hogy mit és hogyan sportolnak.