Funkcionális tréning – Dr. Gyurcsik Zsuzsanna vezetésével

with Nincs hozzászólás

Nem ért meglepetésként, hogy a kényszerszünet után szinte mindenki visszajött a csoportból, hiszen a karantén alatt is tartottuk a kapcsolatot. Próbáltam olyan mozgás-videókkal segíteni az otthoni sportolást, amiről már tudtam, hogy akik rendszeresen jártak hozzám, el is tudják végezni azt. A lelkesebbek beszerezték otthonra is a sportoláshoz szükséges eszközöket. Ennek következtében nagyon látványos eredmények születtek. Az egyik résztvevő 13 kilót fogyott, de ehhez nagyon komolyan vette a mozgást és a táplálkozást is. Ugyanazokban az időpontokban tornáztak otthon is, mint amikor a közös óráink lettek volna. Nagyon büszkék vagyunk rá is, hiszen bizonyosságot adott, hogy a sport és az étkezésre figyelés együtt milyen változásokat hozhatnak az ember életében. Általánosságban azonban szinte mindenki két -károm kiló plusszal tért vissza, de két hét után, az eredeti, karantén előtti formáját hozta mindenki a csapatban.