Nordic walking – Kőrösi Judit vezetésével

with Nincs hozzászólás

Szerencsések vagyunk, hiszen a nordic walking az a sport, amit a karantén alatt is lehetett gyakorolni. Müller Cecília országos tisztifőorvos, az operatív törzs tájékoztatóján külön kiemelte, hogy a szabadban való sportolás megengedett, és mindenkit bátorít erre a fajta mozgásra. A csoportnak van egy zárt levelező rendszere, ahol tanácsot kértek tőlem, hogy milyen botot vásároljanak, mert nem szeretnék abbahagyni a sportot, teljesen beépült a mindennapjaikba. Így amikor a programot újraindítottuk, nem nagyon észleltem teljesítmény visszaesést. Az első pár alkalommal átismételtük az alapokat, a rávezető technikákat, hogy mindenki helyesen végezze a mozdulatsorokat, ezzel is kímélve az ízületeket. Ha a megfelelő mozdulatsorokat alkalmazzuk, akkor szinte bármire képesek vagyunk, és nem számít, hogy melyik korosztályba tartozunk. Bár szinte mindenki önállóan, vagy családdal gyakorolt, alig várták, hogy a megszokott csapattal együtt sportolhassanak. Jelenleg 8-10 kilométert gyalogolunk, átlagosan 15 fővel.