Makra Gabriella asztalitenisz és Uj Tamás kerékpározás sportórái

with Nincs hozzászólás

A Nagyerdei Stadion alatt levő asztalitenisz csarnokban alkalmanként egy-egy órás foglalkozást tartottunk. Minden edzés bemelegítéssel kezdődik, hiszen fontos az izmok átmozgatása sportolás előtt. Az edzés főrésze, azonban maga játék.  A résztvevők kérésére többnyire szabad játék van, de fontos az instruktori jelenlét is, hiszen van még mit javítani egyes mozdulatokon, nehogy sérülést szerezzenek a résztvevők. Nagyon jó hangulatban telnek az órák, szinte minden alkalom „forgó” bajnoksággal zárul, ami a sok nevetés miatt a hasi izmokat is megdolgoztatja. Átlagosan 10 fő vesz részt a foglalkozásokon, de az újonnan csatlakozókat is szeretettel és törődéssel fogadták a régiek.

A szeptemberben induló kerékpározást eddig két alkalommal tartottuk meg, 8 fő jelenlétével. A résztvevők között volt fiatalabb és középkorú sportolni vágyó is, ami változatossá teszi a foglalkozást.  A kerékpáros túra a Decathlon áruháztól Józsáig tartott, majd vissza.