Instruktorok alatt jelen esetben azokat az edzőket értjük most, akik az egyesületnél szabadidős programot szerveznek vagy egészségorientált sportfoglalkozásokat tartanak. Az instruktorok kiválasztása során lényeges az előképzettség, illetve szakmai tapasztalat felmérésé. Akár jelenlegi kollégát, akar új szakembert bízunk meg ezeknek a … Read More
A székrekedést – ha nincs mögötte szervi elváltozás – civilizációs betegségként tartjuk számon. Kialakulásában egyaránt szerepet játszhat a helytelen életmód és táplálkozás, a finomított élelmiszerekből álló rostszegény étrend, a kevés folyadékfelvétel, a rendszeres testmozgás hiánya, vagy a székelési inger elnyomása, … Read More
A Nemzeti Diák-, Hallgatói és Szabadidősport Szövetség és a Debreceni Egyetemi Atlétikai Club konzorciumában megvalósuló “Több, mint egy klub” elnevezésű, EFOP-5.2.1-17-2017-00007 azonosító számú projekt megvalósítói 2021. április 6-án, online tudásmegosztó tréninget szerveznek PROGRAM: 10:00 – 10:15 Köszöntő 10:15 – 10:50 … Read More
Az utóbbi évtizedben a táplálékallergia megjelenése, gyakorisága és kezelése, már szinte mindennapos témává vált. Több forrásból kaphatunk információkat a megelőzéséről, a diagnosztizálásáról és a terápiájáról, – amelyek gyakran egymásnak ellentmondó véleményeket tükröznek. Csak akkor érezhetünk „káoszt és zűrzavart” a témával … Read More
A Nemzeti Diák-, Hallgatói és Szabadidősport Szövetség és a Debreceni Egyetemi Atlétikai Club konzorciumában megvalósuló “Több, mint egy klub” elnevezésű, EFOP-5.2.1-17-2017-00007 azonosító számú projekt keretein belül elkészítette a projekthez kapcsolódó Módszertani kiadványt, bízva abban, hogy egyre több egyesület fogja hasznosítani … Read More
Gyógyítás és megelőzés: A csontritkulás folyamata megfelelő táplálkozással megelőzhető, illetve ha már kialakult, akkor mérsékelhető. Dietetikai oldalról is a fő hangsúlyt a csontritkulás megelőzésére helyezzük, így a prevenció két vonalon fut: Primer prevenció, amely célja az optimális csúcscsonttömeg elérése … Read More
A köszvény az anyagcsere-betegségek nagy csoportjába tartozik. Lényege a purin-anyagcsere zavara, melynek következtében a húgysav felszaporodik a vérben, majd lerakódik az ízületekben, miközben fájdalmakkal járó heveny vagy idült ízületi megbetegedést okoz. A kiváltó tényezők között szerepel a bőséges táplálkozás, az … Read More
A dohányzásról való leszokásnak több pozitív hozadéka is van: a légutak kitisztulnak, csökken a szív- és érrendszeri betegségek és a rák kockázata. Ám sokan mégsem mernek felhagyni e káros szenvedéllyel, mert attól tartanak, hogy észrevétlenül felszaladnak rájuk a plusz kilók. … Read More
Általánosan elfogadott vélekedés, hogy a rendszeres sport – az egészségpotenciálja mellett – pozitív mentálhigiéniás eredményekkel jár együtt. A fizikai aktivitás egyes hatásai a rendszeres testmozgás mindennapokba történő iktatását követő rövid időn belül is érezhetőek lehetnek: szorongás mértékének csökkenése, hangulat javulása, … Read More
Mi minősül étrend-kiegészítőnek? Az étrend-kiegészítők a hazánkban is érvényben levő európai uniós szabályozás szerint olyan élelmiszerek, amelyek a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat vagy egyéb táplálkozási vagy élettani hatással rendelkező anyagokat, egyenként vagy kombináltan. Az … Read More