TÁJÉKOZTATÁS

with Nincs hozzászólás

Tájékoztatjuk résztvevőinket, hogy a Több, mint egy klub c. projekt keretében megvalósuló, a COVID-19 járványhelyzet miatt 2020. márciusában felfüggesztett Nyíradonyban megvalósuló apa-fia labdarúgás mozgásprogramunk a járványügyi helyzet bizonytalansága és annak következményei miatt, valamint a résztvevői szám csökkenése miatt  várhatóan nem … Read More

A Zumba hatásai

with Nincs hozzászólás

Egy igazi „érezd jól magad” mozgásprogram, melynek számos előnyös fiziológiai és természetesen pszichológiai hatása is van. Köszönhetően annak, hogy egyfajta buli atmoszféra uralkodik az órákon, könnyeden, szórakoztatóan, mégis hatékonyan tudunk benne- vele fejlődni. Egy 2005-ben megjelent kutatás szerint 180 országban … Read More

TÁJÉKOZTATÁS

with Nincs hozzászólás

Tájékoztatjuk résztvevőinket, hogy a Több, mint egy klub c. projekt keretében megvalósuló, a COVID-19 járványhelyzet miatt 2020. márciusában felfüggesztett Nyíradonyban megvalósuló apa-fia labdarúgás mozgásprogramunk folytatása a járványügyi helyzet bizonytalansága és annak következményei miatt szünetel. Résztvevőink számára csatlakozási lehetőséget kínálunk fel … Read More

1500 kcal (mintaétrend a diétához)

with Nincs hozzászólás

Az étkezésenkénti kalóriatartalom szinte egyforma, így az azonos étkezések felcserélhetőek.  Tehát bármelyik reggeli felcserélhető bármelyik másik reggelivel, bármelyik ebéd felcserélhető bármelyik másik ebéddel, bármelyik vacsora felcserélhető bármelyik másik vacsorával, a tízórai pedig szabadon csereberélhető az uzsonnával. A gyakorlatban ez azt … Read More

1200 kcal (mintaétrend a diétához)

with Nincs hozzászólás

Az étkezésenkénti kalóriatartalom szinte egyforma, így az azonos étkezések felcserélhetőek.  Tehát bármelyik reggeli felcserélhető bármelyik másik reggelivel, bármelyik ebéd felcserélhető bármelyik másik ebéddel, bármelyik vacsora felcserélhető bármelyik másik vacsorával, a tízórai pedig szabadon csereberélhető az uzsonnával. A gyakorlatban ez azt … Read More

Testsúlycsökkentés egészségesen

with Nincs hozzászólás

Az elhízás maga is betegség és más súlyos betegségek okozója lehet: a magas vérnyomásé, cukorbetegségé, érelmeszesedésé, infarktusé. Az elhízás oka az, hogy több energiát fogyasztunk, mint amennyire a szervezetünknek szüksége van. A kezelés alapja tehát az, hogy csökkentsük az energiafogyasztást … Read More

Egyes mozgásprogramjaink június 2-ától újraindulnak!

únius 2-ától Debrecenben az asztalitenisz és kerékpár, Nyíradonyban a nordic walking mozgásprogramok újraindulnak! Június 15-tól minden további mozgásprogram folytatódik Debrecenben. A nyíradonyi apa-fia labdarúgás mozgásprogrammal kapcsolatban kérjük türelmeteket, azon dolgozunk, hogy ez is minél előbb megvalósuljon. Kérjük, az alábbi információkat … Read More

Tájékoztatás a Több, mint egy klub EFOP-5.2.1-17-2017-00007 projekt keretében rendezett mozgásprogramokon való részvétel szabályiról

with Nincs hozzászólás

a mozgásprogramokon való részvétel és a sportlétesítmények szabadidős sporttevékenység végzése céljából történő használata saját felelősségre történik, továbbá a mozgásprogramok alatt a jelen szabályok és óvintézkedések betartása kötelező; a mozgásprogramok csak teljesen egészségesen látogathatóak, bármely betegség fennállása, vagy betegségre utaló tünet … Read More

1 2 3 4 13